Йога урок: комплекс упражнений для занятия ДОМА

Э

ффективная, ДОМАШНЯЯ практика йоги для улучшения подвижности во всем теле, растяжки и тонуса. Прекрасная возможность ощутить полноценный эффект от йога урока, не выходя из дома!

В йога видео вы найдете лучшие серии из растяжек и скручиваний, базовых йога асан и упражнений для тонуса мышц. Это 20-ти минутная йога практика, для выполнения которой вам понадобиться только коврик и ваше желание! 😉

Найдите дома подходящее пространство, настройтесь и приступайте к тренировке!

Заниматься можно с любым уровнем подготовки. Йога комплекс — доступен для всех. Также, можете практиковать в любое время суток – утром, днем или вечером.

Желаю вам ощутить всю открытость и легкость в своем теле после этого йога урока. Насладитесь процессом, вы этого достойны!

Друзья, если видео было вам полезным — ставьте лайки, делайте репосты в соц сетях — так еще больше людей его увидет и сможет попрактиковать йогу вместе с нами!

Всем любви и мира!

Намасте! ♥♥♥

Поделиться: