Йога для начинающих — занимаемся дома

Н

е сложный йога-комплекс, с тренировкой для начинающих. Если вы хотите ощутить свое тело, снять зажимы, позволить себе расслабиться — этот комплекс идеально подойдет для вас!

Длительность йога урока всего — 15 минут. Заниматься можно в любое удобное время. Комплекс подходит как для утренней, так и для дневной, или вечерней практики йоги.

Последовательность асан и вариации упражнений — подобраны специально для начинающих. Даже если вы никогда не занимались – не волнуйтесь, берите свой коврик, включайте видео и начинайте тренировку!

Я надеюсь, вам понравится заниматься и вы полюбите йогу! ♥♥♥

P. S. Друзья, если Вам нравится видео — ставьте свои лайки, пишите комментарии, задавайте вопросы.

Что не пропускать новые видео по йоге — подписывайтесь на мой YouTube-канал! 😉

Намасте! 

Поделиться: